Tu ne te souviens peut-être pas mais, quand tu étais bébé, tu as ri avant de parler, c’était naturel de le faire. Tu ne regardais pas de films et on ne te racontait pas de sketchs.
Tout simplement parce que le bébé rit spontanément sans qu’on lui dise quoi que ce soit.
En grandissant on oublie cette facilité et quand on rit c’est souvent provoqué par l’extérieur. On te raconte une histoire drôle ou tu visionnes un film drôle et donc ça passe par le mental. Quelqu’un ou quelque chose de l’extérieur provoque ton rire.
Et bien le concept du yoga du rire c’est qu’il s’agit d’un rire sans raison qui ne fait pas intervenir le mental. Rien à voir avec le fait de raconter une histoire drôle.
Le but est justement d’écarter le mental et de retrouver cette facilité de rire du bébé en toi. Qui n’a plus peur, qui ne pense plus à rien, qui est dans l’instant présent.
Bénéfices assurés : décompression, relâchement, bien-être, réduction du stress.
C’est super puissant.
A nos rires et à ton bien être.
