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J'ai peur mais j'y vais quand même

publié par Révélations de Carmen, le 21/08/2024, dans la rubrique Système nerveux et Régulation

« J’ai peur. » – Une phrase que beaucoup d’adultes ont oublié de prononcer. Mais toi, quand l’as-tu dite pour la dernière fois ?   Tu sais sourire en réunion alors qu’intérieurement tout crie. Tu...

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Comment arrêter de tromper ton cerveau (et commencer à l’écouter vraiment)

publié par Révélations de Carmen, le 15/08/2024, dans la rubrique Système nerveux et Régulation

Tu as probablement déjà essayé ces astuces bien connues pour te motiver ou surmonter tes blocages : réciter des affirmations positives devant le miroir, compter jusqu’à 5 avant de passer à l’action, ou encore faire...

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Votre regard influence votre stress : ce que dit la science

publié par Révélations de Carmen, le 01/08/2024, dans la rubrique Système nerveux et Régulation

La vision, a un lien direct avec notre état intérieur.  Vous êtes en train de lire cet article sur un écran, regard fixé, concentration maximale… Vous sentez déjà une légère tension dans votre corps ? ...

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© 2026 Révélations de Carmen

Coach en démarche symbolique, spécialiste en pleine conscience, animatrice Yoga du Rire et lectrice certifiée

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