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Les événements qui marquent ma vie...

 

« Si je laisse sortir ma colère, je vais exploser » : Pourquoi retenons-nous nos émotions ? Une perspective somatique

publié par Révélations de Carmen, le 11/08/2026, dans la rubrique Traumas & mémoires du corps

« Si je laisse sortir cette colère, je vais exploser et faire n'importe quoi. » C’est l’une des peurs les plus profondes que j’entends au quotidien dans mes accompagnements. Quand une émotion devient trop intense...

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Feux et évacuations d'urgence : quand le système nerveux bloque

publié par Révélations de Carmen, le 22/07/2026, dans la rubrique Traumas & mémoires du corps

À l'été 2026, les méga-feux ayant frappé la Gironde, les Landes et la presqu'île du Cap Ferret ont marqué les esprits. Au-delà des milliers d’hectares de forêt consumés et des destructions matérielles, l’événement a imposé...

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L'intelligence artificielle crée l'illusion de prendre soin de nous

publié par Révélations de Carmen, le 14/07/2026, dans la rubrique Système nerveux et Régulation

Peut-être que le plus grand risque de l'IA n'est pas qu'elle remplace les humains.    Pas qu'elle nous vole notre travail non plus.   Mais qu'elle nous donne le sentiment d'être compris.e.   Comme les...

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Le prix à payer pour sauver la relation d'attachement avec ses parents une vision Somatic Experiencing

publié par Révélations de Carmen, le 10/07/2026, dans la rubrique Relations et Emotions

Il y a une scène d'un conte d’Andersen qui me revient souvent lorsque je pense à certaines histoires traumatiques.   Vous connaissez peut-être l’histoire, celle de ce roi, obsédé par ses vêtements et par l’image...

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Parentification : pourquoi avoir souffert dans l’enfance ne fait pas automatiquement de nous un meilleur parent

publié par Révélations de Carmen, le 01/07/2026, dans la rubrique Relations et Emotions

La parentification ou quand un enfant devient le parent de ses propres parents   Beaucoup de personnes ayant vécu une enfance difficile se promettent une chose : « Je ne ferai jamais vivre ça à...

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Mort de Lyhanna et lien avec les traumatismes dans l’enfance : conséquences à l’âge adulte sur le corps, les émotions et le système nerveux

publié par Révélations de Carmen, le 10/06/2026, dans la rubrique Traumas & mémoires du corps

Qui connaît une victime de viol ?   J’en connais plusieurs, moi, parmi mes clients. Ce n’est pas une statistique abstraite ou un sujet de débat lointain. C’est une réalité qui résonne avec une acuité...

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Comment choisir un thérapeute en Traumas : 8 critères essentiels pour un accompagnement sécurisant

publié par Révélations de Carmen, le 05/11/2025, dans la rubrique Traumas & mémoires du corps

Vous ne choisissez pas juste un thérapeute, vous choisissez à qui confier votre système nerveux Choisir un thérapeute spécialisé en trauma n'est pas une décision anodine. Pourtant, beaucoup de personnes se retrouvent perdues face à...

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Drame Cindy Morvan à Calais : Comprendre la violence par la Théorie Polyvagale et le Système Nerveux

publié par Révélations de Carmen, le 31/10/2025, dans la rubrique Système nerveux et Régulation

Le drame de Calais est un signal d'alarme pour nos propres limites Le drame récent de Calais, où une ancienne championne de cyclisme a été tuée dans un contexte de tensions extrêmes avec l'ex-compagne de...

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Je suis workaholic, mais je m’ignore : l’addiction au travail dont personne ne parle

publié par Révélations de Carmen, le 03/07/2025, dans la rubrique Traumas & mémoires du corps

L’addiction au travail, il n'y a pas grand monde qui en parle.   En réalité, tu ne travailles pas trop, tu fuis juste un vide que ton corps ne sait pas encore apprivoiser. Et ce...

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Quand le besoin de tout contrôler cache un besoin profond de sécurité intérieure

publié par Révélations de Carmen, le 10/06/2025, dans la rubrique Système nerveux et Régulation

Pendant longtemps, j’ai cru que mon besoin de tout contrôler faisait partie de ma personnalité.   Que j’étais simplement “perfectionniste”, “exigeante”, “organisée”. Je suis sûre que tu sais de quoi je parle.   Mais j’ai...

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© 2026 Révélations de Carmen

Coach en démarche symbolique, spécialiste en pleine conscience, animatrice Yoga du Rire et lectrice certifiée

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