Fred D.
Livre d'Or |
5/5 |
Corpul meu vorbea si nu-l auzeam. P
Înainte să încep să lucrez cu Carmen, îmi reprimam profund emoțiile.
Le puneam deoparte, într-o bulă, fără să le ofer vreun spațiu.
Rezultatul? Explodau. Furie, tristețe, frică, anxietăți... Mă simțeam rău, fără să înțeleg de ce.
O cunosc pe Carmen de câțiva ani.
Nu am avut multe interacțiuni, dar fiecare schimb de cuvinte crea o conexiune aparte.
Sau cel puțin, trezea în mine o nevoie: să fiu ascultat, înțeles, însoțit.
Acum câteva săptămâni, am simțit că e momentul potrivit să apelez la ea.
Nu știam încă faptul că s-a format în Somatic Experiencing și Compassionate Inquiry – două abordări profunde, blânde și puternice pentru a te reconecta cu tine.
Când mi-a vorbit despre asta, totul a avut sens.
Era momentul să încep această călătorie interioară, alături de ea.
Ceea ce apreciez profund la acest parcurs este blândețea constantă a lui Carmen.
Nu forțează nimic. Nu așteaptă nimic. Doar mă invită să avansez în ritmul meu.
Percepe, simte, ajustează...
Și adesea, în timpul sesiunilor noastre, atingem împreună conexiuni profunde, aproape invizibile, dar extrem de juste.
Astăzi învăț să recunosc emoțiile mele, să ascult senzațiile fizice pe care le provoacă.
Sunt acolo, au locul lor.
Sunt legate de răni vechi, de părți din mine pe care le redescopăr cu blândețe.
Și mai ales, învăț să nu le mai evit și nici să mă las copleșit.
Ci doar... să le ofer un loc.
Un moment m-a marcat profund:
să înțeleg că emoțiile fac parte din mine.
Că nu este vorba de a le controla, ci de a le accepta.
Și că în acest spațiu de acceptare, ceva se liniștește.
Dacă ar fi să rezum acest drum, ar fi:
Explorare. Simțire. Recunoaștere. Nume. Și acceptare.
Cu justețe, cu echilibru.
Și mai ales, cu susținerea prețioasă a lui Carmen.
Aș recomanda această însoțire oricărei persoane care se confruntă cu depresie sau traume.
Pentru că este rar să fii susținut cu atâta delicatețe, prezență și umanitate.
Mulțumesc, Carmen.
Cu recunoștință.