Le cerveau n’a aucune chance face à un système nerveux actif et à un corps chargé en tension et stress
dit le docteur Sniewski
Un système nerveux activé est synonyme d’agitation.
Mais tant que tu ne décharges pas les tensions de ton corps, tu tournes en rond dans cette agitation.
Tu peux te dire : "Je n’ai qu’à me calmer et tout ira bien."
Mais pourquoi cela ne fonctionne pas toujours ?
Pourquoi ne suffit-il pas de tout régler avec nos pensées, à partir de notre cerveau ? ?
Tout simplement parce que si ton corps ??? est chargé en tensions et en stress, c’est là aussi qu’il faut agir. Et cela ne sert à rien d’essayer de te convaincre par des pensées.
Tu as déjà certainement essayé de t’apaiser et ça n’a pas fonctionné.
Et cela risque de causer beaucoup de frustrations.
Comme le dit le docteur Sniewski :
"Le premier pas est de te rendre compte que le cerveau n’est pas toujours le maître de la partie.
Et de commencer à travailler à partir du corps."
Prêt·e à commencer ?
Ventralement ??,
Carmen
