La société nous pousse au taquet… mais est-ce bon pour nous ?
La société nous veut au taquet .
Mais est-ce que ce taquet est toujours bon pour toi ?
Voyons quelques signes que ça devient peut-être un peu too much :
Même si la société a normalisé ces comportements ou modèles, il serait utile de s’interroger.
Car le plus souvent, on est tellement sur pilote automatique qu’on ne voit plus rien.
Quelques signes que ton système est en surcharge
Être chroniquement occupé·e , avec un agenda débordant et des to-do lists sans fin
Chercher une performance absolue
T’engager dans plein d’activités sans pause
Faire du sport à outrance
Avoir un grand besoin d’intensité dans les relations
Avoir l’impression d’être tout le temps sur le « qui-vive »
Vivre des montagnes russes émotionnelles
Passer des nuits agitées avec un sommeil perturbé
Quand la surcharge devient toxique
Si ces exemples impactent ton bien-être, c’est un signal : ton système nerveux est probablement en surcharge .
Cela peut mener au burn-out ou à la dépression .
Mais ce n’est pas grave.
? Ce sont juste des états de ton système nerveux où tu es coincé·e.
Et tout peut évoluer.
Le premier pas : prendre conscience
Le premier pas, c’est d’en devenir conscient·e.
Et si tu t’y reconnais, félicitations !
C’est déjà un grand pas vers la guérison.
Tu peux totalement retrouver un système nerveux régulé et apaisé.
? Prêt·e à réguler ton système nerveux ?
Si tu as envie de creuser ces signes ou parler de ta situation, je suis là pour t’accompagner.
Mes séances 1:1 sont personnalisées et t’aident à retrouver un équilibre nerveux.
