Être, c'est quoi ? Comment le définir ?
Je pense avoir compris ce que "être" veut dire : c'est un état d'être.
Mais pas n'importe quel état : c'est l'état ventral, car lorsque nous sommes dans cet état-là, tout est possible !
Bien sûr, nous ne pouvons pas être tout le temps en ventral. Mais nous pouvons travailler sur nous-mêmes pour éliminer tous les pics qui se mettent au travers de notre route, pour faire de la place au ventral.
Les pics hauts : je m’énerve trop, je veux trop réussir (avec mon mental).
Les pics bas : je ne suis pas assez bon.ne, je suis nulle, je n’arrive à rien faire.
À la baisse d’amplitude de ces états (sympathique et dorsal), nous rencontrons l’état ventral.
Celui que mon formateur en Somatic Experiencing appelait "l’état de régulation".
Celui où tout devient plus léger, où nous nous sentons plus en sécurité et où notre cœur s’ouvre.
Mais nous pouvons rencontrer cet état, cette voie uniquement si nous résolvons ce qui cause ces amplitudes et que nous les réduisons, afin d'être régulés.
Afin de surfer sur les vagues.
Si nous sommes régulés, nous ressentons les vagues avec moins d’amplitude. Il y en aura toujours, mais nous les ressentons moins et nous naviguons tranquillement.
Quand nous ne sommes pas régulés, nous sentons les vagues comme énormes, accablantes, et nous avons l’impression de nous noyer.
Et vous, les vagues de la vie, vous les ressentez comment ?
