Aujourd’hui quelque chose m’a énervé 😡.
Le dentiste a annulé mon rendez-vous, je suis arrivée sur place et j’ai constaté que mon rendez-vous avait été annulé 😱.
Alors mon cerveau 🧠a commencé ses scénarios : oh le salaud, il pouvait s’assurer que je reçoive le message. Il a certainement mal compris mon numéro de téléphone 📞 à cause de mon accent etc etc.
Vis-tu aussi ce genre d’événements dans ta vie ? Avec le même genre de réaction ?
Mais mince, tous ces petits évènements qui s’accumulent peuvent se transformer en charge pour toi.
Tu les mets dans ta valise 🧳 qui devient de plus en plus lourde.
Et puis, un jour, tu en as marre de toujours trainer cette grande valise. Tu as envie de l’alléger, de t’alléger.
Et si tu laissais tomber les histoires que tu te racontes ?
Si nous reprenons mon exemple : tu regardes la secrétaire et tu te dis : le rendez-vous est annulé. C’est un fait.
Tu enlèves ainsi l’histoire que tu t’es racontée (celle du salaud etc), et tu regardes le fait : le rendez-vous a été annulé.
Rien de plus à signaler.
Tu es dans ton corps, tu es là, tu entends, et tu te rends compte que tu respires.
Et que finalement ce n’était pas si mal que ça.
La Terre ne s’est pas arrêtée de tourner, le soleil brille toujours.
Wow, sans l’histoire dans ma tête je me sens en vie, je respire !
Que c’est bien de se foutre la paix !
Imagine comment c'est génial de te sentir apaisé.e au lieu de t'énerver.
Tu peux prendre un exemple de ta vie et échanger ici 👇 en commentaire comment tu peux le tourner pour qu’il ne t’accable plus. Commence avec un insignifiant, c’est plus facile !
Hâte de te lire.
A ta transformation !
Avec amour,
Carmen
