Aujourd’hui c’est la journée mondiale de la gentillesse.
Bon pas besoin d’un jour attitré pour être gentil car nous le sommes tous les jours au quotidien. Si si, par des petits gestes.
Ce que je trouve sympa dans cette journée c’est de mettre la gentillesse à l’honneur, en parler, la remettre en tête de liste des nouvelles du jour, pour une fois positives n’est-ce pas ?
Et par la même occasion parlons de ceux qui considèrent qu’être gentil serait un défaut. Cette expression de « trop gentil ». Manque de caractère ? Faiblesse ? Vraiment ? Et si c’était faux ? Pouvons-nous être trop gentils ?
Moi je pense que nous sommes gentils tout court et que plus le monde compte d’actes de gentillesse, plus le niveau général du bonheur augmente.
Alors célébrons cette belle qualité qu’est la gentillesse et mettons-la à l’honneur aujourd’hui.
Arrêtons d’avoir peur d’être gentils.
C’est démontré, c’est bon pour libérer, chez la personne qui adopte un tel comportement, un certain nombre d’hormones :
- •l’ocytocine (responsable de l’empathie et de l’altruisme),
- •l’endorphine (responsable du bien-être),
- •la dopamine (responsable de la créativité) et
- •la sérotonine (responsable du calme et de la sérénité)
Hésites-tu encore à être gentil ?
Et ne l’oublie pas, si tu es gentil, tu l’es d’abord pour toi.
Si tu as envie de savoir plus sur l’origine de cette journée, tu peux aller sur ce lien :
https://www.journee-mondiale.com/209/journee-mondiale-de-la-gentillesse.htm
Pour connaitre plus sur les vertus de la gentillesse sur le stress, tu peux aller sur ce lien :
https://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/38809/journee-gentillesse-bienveillance-est-aussi-bonne-moral-sante
Gentiment,
Carmen
