1. L’hypnose c’est de la magie
L’hypnose modifie notre perception et nous conduit dans une transe où l’on a l’esprit à la fois ici et ailleurs. Elle se manifeste à chaque fois que notre esprit se détache, que l’on est distrait, un peu dans la lune, mais également à chaque fois que nous sommes très concentrés et que nous oublions tout ce qui se passe autour de nous ou que nous n’avons plus la sensation du temps qui passe.
Aujourd’hui, l’hypnose est enseignée dans le milieu médical à des médecins, des anesthésistes. C’est une TECHNIQUE, alors rien à voir avec la magie.
2. En hypnose, on dort
L’hypnose est un état naturel qui n’a pas la forme de sommeil, la personne reste « présente », elle entend tout ce qu’on lui dit et participe à sa propre thérapie. C’est une expérience de veille intense, d’attention très forte à ses propres perceptions.
Le consultant peut parfaitement interrompre s’il le souhaite sa séance dès qu’il le souhaite.
Comme quand on est dans « la lune », il s’agit d’un état d’où on en sort naturellement au bout d’un moment. L’exemple typique est celui d’un conducteur qui se retrouve devant chez lui, mais qui n’a pas de souvenir du trajet effectué
3. L’hypnotiseur peut vous manipuler
Cette idée reçue correspond à la peur de perdre le contrôle. Comme il s’agit d’un lâcher-prise pendant les séances, certaines personnes pensent qu’une fois hypnotisées, elles ne seront plus conscientes, et qu’ainsi le praticien pourra leur ordonner de faire des actions qu’ils ne veulent pas faire (voir faire la chèvre ou la poule).
Il faut savoir que même si une personne sous hypnose va voir son attention diminuée (son conscient), elle est en pleine possession de ses moyens inconscients. Et c’est justement le subconscient qui régit des domaines tels que les valeurs morales ou les réflexes naturels. Un praticien ne peut donc pas faire ce qu’il veut d’une personne, car elle est toujours guidée par ses valeurs, même dans son inconscient.
Aussi, si une personne ne veut pas entrer en état hypnotique, le praticien ne peut pas la forcer.
En réalité, ce n’est pas le professionnel qui agit sur le consultant, c’est le consultant lui-même qui se met en état d’hypnose, comme il peut le faire lorsqu’il rêve, qu’il est détendu ou qu’il est très concentré.
Le praticien n’est pas là pour demander au consultant d’obéir à des ordres. Surtout en hypnose Sajece nous ne donnons pas d’ordres, nous laissons toujours le choix au consultant d’entrer en hypnose. Le consultant n’est pas obligé de lâcher prise.
Pendant la transe, le consultant reste le maître de ses comportements et il est capable d’interrompre la séance à chaque instant.
Dès qu’une suggestion serait à l’opposé de l’opinion, des croyances de la personne hypnotisée, elle sortirait immédiatement de son état d’hypnotique.
Alors, si une suggestion ne vous plait pas, vous êtes libre de ne pas là prendre et de toute façon, l’inconscient prend uniquement ce qui est bon pour son bonheur. On ne pourra donc pas vous faire faire la poule!
4. Tout le monde n’est pas réceptif à l'hypnose
A priori, tout le monde peut répondre à l’hypnose, à condition d’avoir le désir d’essayer et d’établir une relation de confiance avec son praticien. Tout dépend en fait de l’habileté de ce dernier à accompagner son patient vers ce qui capte naturellement son attention.
Et si vous vous disez « ah oui mais ça ne marchera pas sur moi » ?
C’est vrai que certaines personnes peuvent accéder plus facilement et plus rapidement à l’état de transe que d’autres. Cela peut être dû à plusieurs critères : contexte, confiance ou non du patient envers l’hypnotiseur, ou encore sa volonté. Alors oui, il y a de grandes chances que cela fonctionne sur vous aussi.
5. L’hypnose va réveiller le passé et les mauvais souvenirs
La tâche du praticien Sajece consiste à aider le consultant à résoudre ses problèmes, en aucune façon à lui faire revivre de mauvaises expériences désagréables ou fouiner dans son passé à la recherche d’un secret caché...
En hypnose Sajece, nous ne faisons pas d’anamnèse, c’est-à-dire nous ne recherchons pas à trop savoir sur le consultant, à part pour l’objet de sa visite, nous n’entrons pas dans les détails ou historique de sa vie.
L’hypnose Sajece se construit uniquement avec des histoires métaphoriques positives qui sauront guider l’inconscient à trouver les clés pour reprogrammer le bonheur, la sérénité intérieure du consultant.
Ceci vous permettra, en conscience modifiée, de retrouver le chemin par le biais de messages que seul votre inconscient saura traduire en rapport à votre vécu et à vos souvenirs.
Finalement, c’est vous qui déciderez de votre mieux être, à votre rythme, et en douceur et tout ceci se fera de façon inconsciente.
En hypnose Sajece, nous n’entamons pas de dialogue avec le consultant sauf pour des cas rares où nous faisons du signaling pour rechercher par exemple l’événement à l’origine d’une allergie ou d’une phobie.
À l’image d’une mise à jour d’ordinateur, sous hypnose nous entamons une mise à jour de notre processeur interne pour qu’il fonctionne de façon optimale.
6. On peut ne jamais se réveiller de l’hypnose
Il n’est pas possible de rester coincé dans son hypnose. L’état hypnotique est induit par des suggestions de la part du praticien. Sans ces incitations, l’hypnose ne peut pas continuer et ses effets disparaissent. La personne revient alors à son état de conscience habituel. On n’a jamais entendu parler (dans un média ou autre) qu’une personne serait restée définitivement endormie après une séance d’hypnose.
La personne hypnotisée sort de son état avec l’aide de l’hypnotiseur. Ou bien, elle plonge dans le sommeil physiologique normal après son induction hypnotique et donc, s’éveillera naturellement après un petit sommeil réparateur.
7. Si ça n’a pas marché sur moi par le passé, ça ne marchera plus jamais.
Je suis moi-même une personne qui n’avais pas été très hypnotisable lors des premières tentatives. Je n’ai pas réussi à arrêter de fumer avec l’hypnose eriksonienne mais j’ai réussi avec l’hypnose Sajece. Cela dépend de plusieurs facteurs, la méthode choisie et la confiance envers le praticien sont les points les plus importants de mon point de vue.
8. Il y a plusieurs approches de l’hypnose.
Il y a une technique plus ancienne (mais néanmoins utile encore aujourd’hui) qui privilégie la suggestion directe, c’est l’hypnose traditionnelle. Et, une autre forme d’hypnose, plus indirecte, mise en avant par le Dr Erickson, c’est l’hypnose eriksonnienne.
Il y a l’hypnose humaniste, et l’hypnose Sajece. Il n’est pas question à savoir laquelle est la plus efficace (je pense qu’elles le sont toutes), c’est certainement celle avec laquelle vous résonnez le mieux ou le praticien avec lequel vous résonnez et à qui vous faites confiance.
