Mais c’est quoi le système nerveux autonome (SNA) ?
C’est le pilote automatique du corps humain.
Il s’occupe de tout ce qu’on ne s’occupe pas comme :
- il permet au cœur de battre
- aux poumons de respirer
- à l’appareil digestif de faire son travail de façon automatique.
Pas besoin qu’on y pense, il le fait tout seul comme un grand !
Mais pourquoi fait-il cela ?
Son but principal est de nous maintenir en vie.
Comment est-ce qu’il s’y prend ?
Il scanne de façon permanente notre environnement, notre monde externe et interne, toujours sur ses gardes, afin de vérifier si l’on est bien en sécurité. Ou si l’on est en danger.
Quelles sont ses subdivisions ?
Ses subdivisions sont :
- le système nerveux sympathique
- le système nerveux parasympathiques
- le système nerveux enterique (qui régule le système digestif).
Le système nerveux sympathique est un système de mobilisation.
En réponse à un stress, il orchestre la réponse dite de combat ou de fuite qui entraîne : une dilatation des bronches, une accélération de l'activité cardiaque et respiratoire, une augmentation de la tension artérielle, une dilatation des pupilles, une augmente de la transpiration etc.
Le système nerveux parasympathique est un système de repos du corps.
Quand il s’active, à l'inverse, il envoie une réponse de relaxation.
Il induit un ralentissement général des fonctions de l'organisme. Le rythme cardiaque et l'activité respiratoire sont ralentis et la tension artérielle diminue.
Quand un danger de mort est détecté et qu’on estime qu’on ne fait pas le poids devant l’ennemi, pour combattre et fuir, la branche dorsale du système parasympathique est activée : le corps réagit en faisant le mort pour décourager l’assaillant.
Selon la TPV, ces processus échappent à une perception consciente : le système nerveux détecte dans l’environnement les signaux de danger et de sécurité, sans que les parties conscientes du cerveau ne soient impliquées.
As-tu des questions ?
A ton système nerveux régulé!
