Blog

Sfaturile lui Charlie Morley pentru a dormi mai bine (cu comentariile mele)

publicat deRévélations de Carmen, la data de29/06/2023, In rubrica Sistemul nervos & Reglarea Sistemului Nervos

Charlie Morley este profesor și conferentiar specializat în practica visului lucid și mindfulness. Sfaturile lui pentru a dormi mai bine se concentrează adesea pe relaxare, meditație și tehnici de gestionare a stresului. Iată câteva dintre...